Que puis-je utiliser au lieu des coussinets sanitaires?

Vous avez plus de choix que jamais pour gérer un flux lourd. Les tampons, les tasses menstruelles, les sous-vêtements d'époque, les coussinets en tissu réutilisables et les tampons à débit lourds spécialisés vous donnent une flexibilité pour répondre à vos besoins. De nombreuses personnes préfèrent les options biologiques ou de la taille d'une hôpital, y compris des serviettes hygiéniques , pour un confort et une absorption supplémentaires. Considérez comment chaque produit correspond à votre style de vie. Le graphique ci-dessous montre à quel point ces alternatives sont populaires parmi les utilisateurs avec de lourdes périodes.

Principaux à retenir

• Explorez diverses alternatives aux coussinets sanitaires, y compris les tampons, les tasses menstruelles, les sous-vêtements d'époque et les tampons en tissu réutilisables pour trouver ce qui convient le mieux à votre style de vie.

• Les tasses menstruelles offrent une protection de longue durée et peuvent maintenir plus de liquide que les coussinets, ce qui en fait un excellent choix pour les journées de débit lourdes.

• Les sous-vêtements de période combinent le confort et l'absorption, vous permettant de les porter seuls ou comme protection de secours pendant vos règles.

• Les coussinets en tissu réutilisables sont respectueux de l'environnement et rentables, durent des années tout en réduisant les déchets par rapport aux options jetables.

• Les serviettes hygiéniques offrent une absorption et un confort fiables, en particulier pour une utilisation nocturne, en vous assurant de rester au sec et confiant pendant le flux lourd.

Alternatives sur les pads

Tampons

Les tampons vous offrent un moyen discret et flexible de gérer le flux lourd. Vous pouvez nager, faire de l'exercice et vous déplacer librement sans vous soucier de la visibilité. Beaucoup de gens trouvent des tampons à l'aise lorsqu'ils sont insérés correctement. Si vous souhaitez éviter les lignes de volume ou visibles sous les vêtements, les tampons fournissent une solution. Vous devez toujours utiliser la plus faible absorption nécessaire et changer souvent les tampons pour réduire le risque de syndrome de choc toxique (TSS). Évitez de porter des tampons pendant la nuit. Les tampons conviennent aux modes de vie actifs et à ceux qui veulent plus de liberté pendant leurs règles.

Astuce: si vous voulez essayer les tampons, commencez par une plus petite taille et pratiquez l'insertion. Vous pouvez les trouver plus faciles à utiliser au fil du temps.

Les pads restent un choix fiable pour la protection de nuit et pour ceux qui préfèrent ne pas utiliser de produits internes. Vous pouvez combiner des tampons avec des coussinets pour une sécurité supplémentaire pendant les jours de débit lourds.

Tasses menstruelles

Les tasses menstruelles vous offrent une protection de longue durée et une grande capacité pour un débit lourd. Vous insérez la tasse dans votre vagin, où il recueille du liquide menstruel. La plupart des tasses pour un débit lourd contiennent 30 ml ou plus, certaines atteignant jusqu'à 41,61 ml. Cela signifie que vous pouvez aller plus longtemps entre les changements par rapport aux coussinets ou aux tampons. Des études montrent que les tasses menstruelles fonctionnent ainsi que les coussinets pour un débit lourd, avec des taux de fuite similaires ou même inférieurs. Environ 70% des utilisateurs se sentent satisfaits après avoir appris à utiliser une tasse.

• Les tasses menstruelles peuvent être aussi efficaces que les coussinets pour un flux lourd.

• Les taux de fuite sont similaires ou inférieurs aux coussinets.

• La plupart des tasses pour un débit lourd contiennent 30 ml ou plus.

• Vous pouvez utiliser une tasse jusqu'à 12 heures, selon votre flux.

Si vous souhaitez réduire les déchets et économiser de l'argent, les tasses menstruelles offrent une option réutilisable. Vous n'avez besoin que d'une ou deux tasses pour des années d'utilisation. Vous pouvez combiner une tasse avec des coussinets ou des sous-vêtements d'époque pour une protection supplémentaire de vos jours les plus lourds.

Remarque: les tasses menstruelles nécessitent une pratique. Vous avez peut-être besoin de quelques cycles pour vous mettre à l'aise avec l'insertion et le retrait.

Les coussinets jouent toujours un rôle pour des jours de sauvegarde ou de plus légers. Vous pouvez utiliser des coussinets avec une tasse si vous voulez une tranquillité d'esprit supplémentaire.

Sous-vêtements de période

Les sous-vêtements de période vous donnent du confort, de l'absorption et du style. Vous les portez comme des sous-vêtements réguliers, mais ils ont des couches intégrées qui absorbent le liquide menstruel. De nombreuses marques conçoivent des sous-vêtements pour un flux lourd, vous pouvez donc les utiliser au lieu de pads ou comme sauvegarde.

Les sous-vêtements de période utilisent des matériaux avancés pour l'absorbance et la protection des fuites.

Vous pouvez porter des sous-vêtements de période seuls ou avec des coussinets pour une protection supplémentaire. Beaucoup de gens choisissent des sous-vêtements d'époque pour une utilisation de nuit ou les jours où les coussinets se sentent mal à l'aise. Vous pouvez laver et réutiliser les sous-vêtements de la période, ce qui en fait un choix durable.

Astuce: essayez différentes marques et styles pour trouver le meilleur ajustement et l'absorption pour vos besoins.

Les coussinets peuvent être utilisés avec des sous-vêtements d'époque pour une double protection pendant le débit lourd.

Tafts en tissu réutilisables

Les tampons en tissu réutilisables vous offrent une alternative écologique et rentable aux coussinets jetables. Vous pouvez laver et réutiliser des coussinets en tissu pendant des années, en réduisant les déchets et en économisant de l'argent. Des tampons en tissu de haute qualité durent entre 3 et 5 ans avec une utilisation régulière, et certains durent jusqu'à 10 ans avec des soins appropriés. Vous choisissez entre de nombreuses tailles, formes et niveaux d'absorption pour correspondre à votre flux.

• Les coussinets jetables créent des décharges et une pollution océanique.

• Les tampons en tissu réduisent les déchets et abaissent votre empreinte carbone.

• Vous évitez les produits chimiques trouvés dans certains coussinets jetables.

• Les coussinets en tissu durent 2 à 10 ans, selon les soins.

Vous pouvez utiliser des coussinets en tissu seuls ou avec d'autres produits, tels que des tasses menstruelles ou des sous-vêtements d'époque. Beaucoup de gens trouvent des coussinets en tissu plus doux et plus confortables que les coussinets jetables. Vous pouvez choisir du coton ou du bambou biologique pour une douceur et une absorption supplémentaires.

Remarque: laver les tampons en tissu dans l'eau froide et secs à l'air pour prolonger leur durée de vie.

Les coussinets restent un choix populaire, mais les coussinets en tissu réutilisables vous aident à protéger l'environnement et votre portefeuille.

Tampons de flux lourds

Serviettes hygiéniques

Vous méritez une protection fiable pendant les jours d'écoulement super lourds. Les serviettes hygiéniques vous offrent une forte absorption et un confort, surtout lorsque vous avez besoin d'une couverture supplémentaire. De nombreux fabricants de serviettes hygiéniques conçoivent des coussinets avec des fonctionnalités comme une longueur extra-longue, une forme plus large et des ailes pour éviter les fuites. Vous pouvez trouver des serviettes hygiéniques près de chez moi dans la plupart des magasins, ce qui les rend faciles à accéder lorsque vous en avez le plus besoin. Les serviettes hygiéniques et les tampons aident tous deux à gérer le flux lourd, mais les pads offrent une option non invasive pour ceux qui préfèrent la protection externe.

Les serviettes hygiéniques avec des ailes et des matériaux non parfumées vous aident à rester à l'aise et confiant. Vous pouvez choisir des coussinets de nuit pour un débit super lourd, qui offrent une couverture supplémentaire et une forte absorption. Certaines marques ajoutent des bandes d'anions éloignées pour aider à réduire les odeurs et les bactéries.

Meilleurs pads d'époque

Vous voulez les meilleurs coussinets d'époque pour un flux super lourd. De nombreux gynécologues recommandent des marques comme des coussinets de taille de l'hôpital Modess, toujours des tractions discrètes, des pads maxi sans séjour, des pads phoenix et des options organiques telles que Rael, Natracare et Cora. Ces coussinets offrent une forte absorbance et une protection supplémentaire pour les jours de débit lourds.

Vous pouvez sélectionner des coussinets organiques de Rael, Natracare ou Cora si vous voulez des matériaux naturels. Ces meilleurs tampons d'époque vous aident à éviter les produits chimiques et à offrir une protection douce pour la peau sensible.

• Rael

• Natracare

• Cora

Vous pouvez gérer un flux super lourd en planifiant à l'avance. Emballez un sac d'urgence avec des coussinets et des vêtements supplémentaires. Évitez les tongs ou les vêtements de couleur claire pendant les jours de débit lourds. Dormez avec une serviette sombre ou une vieille feuille pour attraper des fuites la nuit. Utilisez des coussinets de chauffage et des AINS pour les crampes. Gardez un journal pour suivre vos modèles et symptômes de saignement.

Certaines personnes essaient des coussinets doubles ou de la superposition pour un débit super lourd. Cependant, cela peut provoquer l'inconfort, la friction et l'absorption inégale. Les coussinets de superposition peuvent réduire la respirabilité et augmenter le risque d'irritation ou d'infection.

Vous devez choisir des tampons à débit lourds avec une forte absorbance et des ailes pour la meilleure protection. Les tampons de nuit et les serviettes hygiéniques de la taille d'une hôpital vous donnent une tranquillité d'esprit pendant un débit super. Vous pouvez trouver les meilleurs tampons d'époque pour vos besoins en essayant différentes marques et styles.

Comparaison

Absorption

Vous voulez une absorption fiable lors de la gestion de l'écoulement lourd. Les coussinets sont disponibles dans de nombreux niveaux d'absorption, de la lumière au super plus. Les tasses menstruelles contiennent jusqu'à 30 ml, ce qui équivaut à environ six tampons. Les sous-vêtements de période absorbe jusqu'à deux tampons de sang, selon la marque. Des tampons à débit lourds et des serviettes hygiéniques offrent des conceptions extra-longues et larges pour une protection maximale. Vous pouvez comparer l'absorption à l'aide du tableau ci-dessous:

Les coussinets avec des feuilles absorbantes profondes gardent la couche supérieure à sec. Choisissez des coussinets plus longs ou des serviettes hygiéniques pour une meilleure protection contre les fuites. Si vous avez des fibromes utérins ou un débit très lourd, les tasses menstruelles et les tampons d'écoulement lourds offrent la plus grande capacité.

Confort

Vous méritez le réconfort tous les jours de vos règles. Les tampons fabriqués à partir de matériaux naturels réduisent l'irritation et vous permettent de vous sentir frais. Les sous-vêtements d'époque, comme SAALT Wear Foolproof sans couture, fléchissent avec votre corps et offre une couverture complète. Les disques menstruels, tels que le disque Hello, reçoivent des notes élevées pour le confort et le retrait facile. L'ajustement, l'absorbance et la sécurité des matériaux influencent tous le confort. Vous devez sélectionner des coussinets conçus pour le temps chaud et les propriétés antibactériennes pour prévenir les odeurs. Les pratiques d'autosoins, y compris le repos et l'hydratation, améliorent également le confort lors du flux intense.

Astuce: essayez différents pads et sous-vêtements d'époque pour trouver le meilleur confort pour votre corps.

Coût

Vous pouvez économiser de l'argent en choisissant des tampons réutilisables ou des tasses menstruelles. Bien que les coussinets réutilisables coûtent plus dès le départ, ils durent des années et réduisent les déchets. Les coussinets jetables nécessitent des achats mensuels, qui s'additionnent au fil du temps. Le tableau ci-dessous montre la différence de coût sur cinq ans:

Les pads réutilisables vous permettent d'économiser environ 537 £ sur cinq ans. Vous obtenez plus de valeur et moins de déchets avec des options réutilisables.

Meilleure option

Vous voulez la meilleure option pour votre style de vie. Si vous avez un débit très lourd ou des fibromes utérins, des tasses menstruelles et des serviettes hygiéniques offrent une capacité et un confort élevés. Les tampons en tissu réutilisables vous donnent une respirabilité et réduisent l'irritation cutanée. Les sous-vêtements d'époque offrent du confort et du style. Les tampons et les coussinets conviennent à des jours actifs et à une utilisation de nuit. Considérez la durabilité - les coussinets basés sur le bambou ont un impact environnemental plus faible que les coussinets conventionnels.

Choisissez des tampons et des serviettes hygiéniques qui correspondent à vos besoins. Essayez différents produits pour trouver le meilleur confort, absorption et coût pour votre corps.

Vous avez de nombreux choix pour gérer un flux lourd. Les tampons, les tasses menstruelles, les sous-vêtements d'époque, les coussinets en tissu réutilisables et les tampons de débit lourds vous donnent de la flexibilité et du confort. Les coussinets sont disponibles dans de nombreux styles, y compris des serviettes hygiéniques, vous pouvez donc trouver ce qui correspond à vos besoins. Vous pouvez faire face à des défis tels que l'accessibilité, l'abordabilité et les soins aux coussinets, mais vous pouvez les surmonter avec la bonne approche. Les professionnels de la santé recommandent de choisir des coussinets avec la bonne absorption, des changements de tampons, de pratiquer une bonne hygiène et de trouver un ajustement confortable. Essayez différents pads et produits pour découvrir ce qui fonctionne le mieux pour votre corps. Vous pouvez vous sentir confiant de connaître les coussinets et d'autres options vous aide à gérer les périodes lourdes. Faites des choix éclairés et prenez le contrôle de votre confort avec des coussinets.

• Les coussinets offrent une protection fiable pour un flux lourd.

• Les serviettes hygiéniques offrent une absorption et un confort supplémentaires.

• Vous pouvez trouver des coussinets de fabricants de serviettes hygiéniques et de tampons près de chez vous.

• Les serviettes hygiéniques et les tampons contribuent tous deux à un flux intense.

• Les coussinets sont disponibles en plusieurs tailles et styles.

• Vous pouvez utiliser des coussinets avec des sous-vêtements d'époque ou des tasses menstruelles.

• Les coussinets sont faciles à changer et à prendre soin.

• Des serviettes hygiéniques sont disponibles dans la plupart des magasins.

• Les coussinets vous aident à rester actif et confortable.

• Vous pouvez superposer des coussinets pour une protection supplémentaire.

• Les coussinets avec des ailes empêchent les fuites.

• Les serviettes hygiéniques vous donnent la tranquillité d'esprit.

• Vous pouvez choisir des coussinets pour une utilisation de nuit.

• Les coussinets conviennent à la peau sensible.

• Les fabricants de serviettes hygiéniques offrent de nombreuses options.

• Les coussinets sont abordables et accessibles.

• Vous pouvez trouver des coussinets et des serviettes hygiéniques près de moi.

• Les pads soutiennent votre style de vie.

• Les serviettes hygiéniques et les tampons sont tous deux efficaces.

• Les coussinets facilitent la gestion des périodes lourdes.

Vous méritez le réconfort et la confiance chaque jour. Explorez les coussinets et les alternatives pour trouver votre meilleur ajustement.

FAQ

Qu'est-ce qui rend les coussinets de nuit différents des pads maxi réguliers?

Vous obtenez une longueur et une absorption supplémentaires avec des coussinets de nuit. Ces coussinets vous offrent une protection contre la nuit, vous pouvez donc dormir sans vous soucier. De nombreux coussinets de nuit et maxi ont des dos et des ailes plus larges. Vous restez sec et confortable toute la nuit.

Puis-je utiliser des pads maxi respectueux de l'environnement pour une protection contre la nuit?

Oui! Vous pouvez choisir des pads maxi respectueux de l'environnement pour une utilisation de nuit. Ces coussinets utilisent du coton ou du bambou biologique. Vous obtenez une protection contre la nuit et aidez la planète. De nombreuses options écologiques offrent la même absorption que les coussinets de nuit réguliers.

Comment empêcher les fuites pendant la nuit?

Vous devriez choisir des coussinets maxi de nuit avec des ailes pour la meilleure protection de nuit. Changez votre tampon avant de vous coucher. Portez des sous-vêtements confortables. Vous pouvez également essayer de superposer des sous-vêtements de période avec des coussinets de nuit pour une sécurité supplémentaire.

Astuce: gardez un coussin de nuit de rechange près de votre lit pour des changements rapides.

Y a-t-il des options de nuit respectueuses de l'environnement en plus des pads maxi?

Vous avez de nombreux choix respectueux de l'environnement pour une protection contre la nuit. Essayez des tampons en tissu réutilisables, des sous-vêtements d'époque ou des tasses menstruelles. Ces options vous offrent un confort de nuit et réduisent les déchets. De nombreuses marques conçoivent des produits écologiques pour un débit lourd et une utilisation de nuit.

À quelle fréquence dois-je changer les pads maxi du jour au lendemain?

Vous devriez changer les coussinets maxi pendant la nuit toutes les 4 à 8 heures. Pour un flux lourd, vérifiez votre coussin pendant la nuit. La protection de nuit fonctionne mieux lorsque vous utilisez un coussin frais avant de dormir. Ne portez jamais un tampon de nuit pendant plus de 8 heures.